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Dormir enfin !

sommeil

nom masculin

(bas latin somniculus, diminutif de somnus, sommeil)

État physiologique périodique de l'organisme (notamment du système nerveux) pendant lequel la vigilance est suspendue et la réactivité aux stimulations amoindrie. (On distingue une phase de sommeil lent, profond et réparateur, et une phase de sommeil paradoxal, caractérisé par le rêve.)

Contraires :

éveil - réveil - veille


Le feng shui est une ancienne pratique chinoise qui vise à créer un environnement harmonieux pour améliorer la qualité de vie. Il est souvent utilisé pour améliorer le sommeil, car il permet de créer un espace paisible et reposant.



Pour améliorer votre sommeil avec le feng shui, voici quelques conseils à suivre :


Choisir la bonne position pour votre lit : Selon les principes du feng shui, il est important de placer votre lit dans une position qui favorise le calme et la sérénité. Il est préférable de ne pas avoir de portes ou de fenêtres directement en face ou derrière votre lit, car cela peut causer une sensation d'insécurité. Il est également préférable de ne pas placer votre lit sous une pente de toit, car cela peut causer des problèmes de santé.


Favoriser les couleurs apaisantes : Les couleurs bleues et violettes sont particulièrement adaptées pour favoriser le sommeil, car elles ont un effet calmant sur l'esprit. Vous pouvez peindre les murs de votre chambre ou utiliser des tissus d'ameublement dans ces couleurs pour créer une ambiance paisible.





Éviter les distractions : Il est important de créer un espace de sommeil qui soit le plus calme et le plus reposant possible. Évitez de placer des écrans dans votre chambre, car la lumière bleue peut perturber votre sommeil. Vous pouvez également utiliser des rideaux occultants pour bloquer la lumière extérieure.




En suivant ces conseils, vous pourrez améliorer votre sommeil en utilisant les principes du feng shui. Il est important de se rappeler que le feng shui est avant tout une pratique personnelle, il est donc important de trouver les éléments qui vous conviennent le mieux et qui vous apportent le plus de bien-être.


Wonder Maison est là pour vous aider !

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